一年一种有24个节气，每个节气在老百姓眼中都尤其重要，古代，人们靠着农耕来生活，这24节气的变化对于农作物的耕种，生长和丰收都有着十分重要的作用。

立夏之时，日照增加，温度增高，雷雨变多，万物开始进入到繁茂生长的节气。天气越来越炎热潮湿，由于新陈代谢加快，容易耗损人体内的正气，使得人们容易感到疲惫无力，精神萎靡不振，因此需要补充营养物质，在此基础上，才出现了“立夏吃一蛋，力气长一万”的说法。

今年的立夏是农历四月二日，也就是阳历的5月6日，即将到来的立夏意味着夏日真正的到来，人们也会为了立夏进行庆祝。而这一庆祝方式就是吃鸡蛋。

鸡蛋有很多营养物质，可以让吃蛋者拥有更加强大的力量。这样身体免疫力升高，就可以抵挡疾病，应对炎热夏季带来的食欲不振和中暑问题。

吃鸡蛋很好，但不要过量。鸡蛋营养丰富，但有些人不能吃，可能引发过敏反应。

《黄帝内经》中讲述，立夏之后“夜卧早起，无厌于日，使志无怒”，倡导大家养成早睡早起、多晒太阳、保持平和心态的健康习惯。

立夏时，江南地区有“立夏尝三新”的说法，指代的是樱桃、青梅和麦子，这些食物都是在立夏这个时间节点刚刚成熟的时候食用最佳。另外，江南地区还有“吃三鲜”的习俗，其中地三鲜包括蚕豆、黄瓜和苋菜，树三鲜则是指香椿、樱桃和枇杷。

立夏禁忌：立夏后，禁止对着空调狂吹，熬夜，贪凉，吃油腻食物等行为，这样对身体的损害比较大。

结语

立夏是一个充满生机和欢乐的节气。除了注意进补、保养身体，还要注意防晒、防暑和防病，享受夏日的美好时光。

劳动节，青年节，之后弄个吃蛋节，是不是更有节日气氛呢？

                                                                                                                                                                                                              哲学诗画